Boxeo
Nuestra actividad de boxeo para estudiantes de instituto está pensada como una forma divertida y segura de desarrollar la fuerza, la coordinación y la resistencia, al tiempo que se fomentan valores como el respeto, la disciplina y el autocontrol.
Las sesiones están adaptadas al nivel y edad del grupo, y son impartidas por entrenadores cualificados, en un entorno dinámico, motivador y con un enfoque deportivo y educativo, alejado de la competición agresiva.
No es necesario tener experiencia previa: solo ganas de moverse, aprender y superarse.
Metodologia
Nuestra actividad de boxeo está orientada a fomentar la mejora física, el autocontrol y la confianza personal, en un entorno seguro y educativo.
Progresiva y adaptada: Las sesiones se ajustan al nivel de cada alumno, sin necesidad de experiencia previa.
Contenido variado: Combinamos técnica (golpes, defensa, desplazamientos), trabajo físico (resistencia, fuerza, coordinación) y dinámicas en pareja sin contacto real.
Entrenadores cualificados: Con experiencia en boxeo y en trabajo con jóvenes.
Ambiente seguro y respetuoso: Se promueven valores como el respeto, el esfuerzo y la disciplina. No hay combates ni enfrentamientos.
Contenidos
A lo largo del curso, los alumnos trabajarán los siguientes contenidos:
Fundamentos del boxeo
Guardias, desplazamientos, golpes básicos (jab, cross, hook, uppercut) y técnicas de defensa.Trabajo físico específico
Mejora de la condición física general: fuerza, resistencia, agilidad y coordinación.Técnica sin contacto
Ejercicios de sombra, paos, saco y guanteo controlado, priorizando la precisión y el autocontrol.Educación en valores
Respeto, disciplina, trabajo en equipo, autocontrol y superación personal.Rutinas de calentamiento y estiramientos
Prevención de lesiones, conciencia corporal y hábitos saludables.